No último sábado, 10 de setembro, após o treinamento da seleção campineira de judô no Clube Semanal de Cultura Artística, foi realizada uma palestra com a nutricionista Lígia Valim do Instituto Wilson Melo. Lígia é especialista em nutricionismo esportivo e em sua palestra desmistificou o uso de suplementos alimentares, mas salientou que há a necessidade do acompanhamento de um nutricionista, visto que cada indivíduo possui necessidades diferenciadas, e também há variações de dietas, conforme a modalidade esportiva praticada.
Com uma ótima didática, Ligia explicou a importância de cada vitamina em uma dieta balanceada e as formas eficazes de repor os principais nutrientes durante e depois das atividades esportivas.
Para interessados em uma consulta personalizada, Lígia Valim atende no Instituto Wilson Melo. Contato através de e-mail: ligiavalim@globo.com
A palestra faz parte do plano de treinamento da equipe de judô de alto rendimento de Campinas, onde os atletas da seleção de Campinas são treinados pelos professores André Gomes e Luis Fernando Tontoli.
Clique na imagem e confira documentação fotográfica do treinamento e da palestra.
Por: Boletim OSOTOGARI.
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