Os benefícios que o judô pode trazer

O judô é uma das artes marciais mais populares do Japão, senão a mais popular. As raízes do judô podem ser encontradas em 1880, durante a era Meiji do Japão, e foi inventado pelo artista marcial e professor KanōJigorō. Jigorō criou o esporte estudando jujutsu e implementando suas próprias técnicas e variantes. Ele chamou a nova variante do jujutsu Kano de Jiu-Jitsu, que mais tarde ficou conhecida como Judo.

Hoje, o esporte é uma das artes marciais mais populares do mundo. A popularidade do judô vai além de um esporte assistido, pois é também uma das artes marciais mais praticadas entre jovens e adultos. Em 1954, a Federação Internacional de Judô foi estabelecida. A IJF, como é comumente abreviada, é a organização internacional de judô preeminente, composta por 200 federações nacionais de todo o mundo. O judô também é um esporte olímpico e está nas Olimpíadas desde os anos 60.

O judô é uma das artes marciais mais praticadas no mundo, e as razões são muitas. Existem vários benefícios pessoais para uma pessoa que pratica judô na vida privada.

Ele constrói disciplina

Para um, como a maioria das artes marciais, ou mesmo dos esportes em geral, a prática regimentada do judô ajuda a pessoa a construir sua disciplina, o que se reflete em outros aspectos de sua vida. Foi demonstrado que as pessoas que participam de artes marciais, ou outros esportes, mostram um maior grau de disciplina em outros aspectos de sua vida, como sua vida pessoal ou profissional.

Os benefícios para a saúde

Praticar judô, ou qualquer esporte que requeira tarefas no corpo, é um grande benefício para a saúde. Aprender uma arte marcial como o judô fornece um exercício disciplinado, que deve ser realizado algumas vezes por semana. Demonstrou-se que esse tipo de treinamento regulamentado e exercícios regulares trazem vários benefícios à saúde.

Ele serve como um ponto de venda

Muita gente, jovem e adulta, tem muita energia reprimida, e para isso o Judô funciona como uma ótima válvula de escape. Principalmente as crianças têm muita energia. Energia que muitas crianças não sabem como canalizar adequadamente, e para isso o Judô é uma ótima saída. A razão para isso é que o principal princípio do judô é o respeito. Essa filosofia rendeu à arte marcial o seu nome, que em japonês significa “maneira gentil”.

Por: JudoInside