Manda um ippon! Saiba tudo sobre o judô

Sabe que esporte garantiu ao Brasil a presença no pódio de sete Olimpíadas seguidas? O judô! Essa modalidade é praticada por mais de 2 milhões de brasileiros e é uma das artes marciais mais famosas do mundo.

Surgiu no Japão, em 1882, quando Jigoro Kano teve a ideia de criar uma modalidade de arte marcial com golpes mais suaves do que os do jiu-jitsu e que pudesse ser praticada também por mulheres e crianças. O nome foi escolhido com cuidado: em japonês, ju é o mesmo que suave e dô é caminho. Ou seja, judô é caminho suave.

Os judocas usam técnicas que colocam em ação os músculos e a velocidade de raciocínio para dominar o adversário. Não há socos ou chutes e a ideia é usar a inteligência para vencer o adversário.

Em pouco tempo o esporte se espalhou pelo mundo. O sucesso foi tanto que o judô tornou-se a primeira arte marcial oriental a ser praticada em uma Olimpíada, em 1964, na cidade de Tóquio, no Japão.

TUDO COLORIDO:

Os judocas ficam sobre um tatame, usam um quimono amarrado na cintura por faixas. A cor da faixa mostra o nível de habilidade do judoca. A ordem usada pela Federação Brasileira de Judô é branca, cinza, azul, amarela, laranja, verde, roxa, marrom, preta e, enfim, branca e vermelha.

HEIN?

Os nomes dos movimentos e dos golpes do judô parecem bem complicados (e são mesmo!), afinal são todos em japonês. O mais conhecido é o ippon, o golpe perfeito que determina o vencedor da luta. Ele acontece quando o adversário é derrubado com as costas no chão e fica imobilizado por 25 segundos ou desiste.

EM EQUILÍBRIO

Segundo especialistas, o judô pode trazer benefícios para o corpo e a mente. Aproveite!

◗ Os movimentos feitos em pé e no solo fortalecem os braços, o tronco, a região da barriga e das pernas.

◗ Os exercícios ajudam na concentração, no equilíbrio e na flexibilidade, além de melhorar a coordenação motora, a agilidade e a resistência.

Por: Recreio

Texto: Maria Carolina Cristianini